看完这12个关键部位，看您是否需要补血？一定要为您的家人收藏哦！

　　1.看睡眠

　　入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

　　2.看耳朵

　　耳朵暗淡、无光泽代表气血已经下降。若耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，就要注意了！

　　3.看眼睛

　　俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

　　4.看运动

　　运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足。

    5.摸手温

　　手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

　　6.看手指的指腹

　　手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足。

　　7.看青筋

　　假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到成年。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

　　8.看指甲上的半月形

　　大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

9.看手指甲上的纵纹

　　当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

　　10.看牙龈

　　牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。

　　11.看皮肤

　　皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　12.看头发

头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

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